随着社会的不断发展，人们对许多事情的认识也在不断提高。国家现在提倡优生优育。很多夫妻在想要孩子之前，都会有一段时间来适应要孩子的想法，这段时间被称为备孕期。那么，如何备孕才能生女孩的几率更高呢？何时备孕？

首先，如何备孕才更有可能生女孩？

从理论上讲，生女孩和生男孩的概率都是50%，正常情况下很难通过备孕提高生女孩的概率。

如果想生男孩，就需要改善阴道内的碱性自然环境。其实，用弱碱性的水冲洗阴道，这种做法是不合理的，而且，由于阴道很容易受到感染，如果用苏打水等液体冲洗阴道，反而有可能导致阴道细菌紊乱引起炎症，所以，我们在这里对于孕妈妈用这种方式来提高生男孩的几率，尤其要慎重考虑。

妇女在怀孕期间必须顺其自然，决定孩子性别的不是其他方式，而是男性 精子。如果携带 Y 染色体的精子和卵子组合是男孩，携带 X 染色体的精子和卵子组合是女孩。因此，准备生女孩的方法是没有科学依据的。顺其自然吧，生男生女都一样，人是无法控制和改变的，应该顺其自然。

二、什么时候备孕？

1. 提前 3-6 个月做孕前检查。如果在检查中发现一些影响怀孕的疾病，应及时治疗后再考虑怀孕。

2. 提前半年改变不良生活习惯。夫妻双方应戒烟戒酒，避免熬夜，避免X线等辐射。

3. 提前 3 个月服用叶酸。孕前3个月应服用叶酸，每天0.4-0.8毫克，连续服用3个月，夫妻双方都应服用。

4. 调整饮食结构。饮食要规律、均衡。多吃富含蛋白质的食物、新鲜水果和蔬菜，少吃加工食品和垃圾食品。

5. 放松心情，适度运动，将身体调整到孕前最佳状态。准爸爸在备孕时要注意调节心理压力，积极保持良好稳定的情绪。不要让心情长时间处于忧虑、抑郁或烦躁的状态，注意合理安排自己的作息时间，不要过度劳累，防止影响睾丸生精功能、性功能，从而影响正常怀孕。

6. 专家表示，孕妇不要滥用药物或使用含有雌激素的护肤品。怀孕70天内避免使用杀虫剂等化学物质，以免影响精子质量。

三、如何调节生女孩的几率？

想要增加生女儿的几率，首先要了解满足性生活的具体条件和要求，这样才能在备孕的过程中有针对性地合理选择科学的方法来调理自己的身体。

孕妇需要补充足够的钙、镁，保证体内微量元素的含量，这样才能促进x染色体精子和卵子的结合，从而增加准妈妈生育的几率。