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地贫（地中海贫血）基因三项结果有一个参考值的范围，如果检查结果都在正常值的范围之内则证明没有患有地贫。结果不论是低于正常范围还是高于正常范围都是有可能性患有地贫。地中海贫血最常看的是血常规血常规当中包含两项重要的数据，一个是红细胞平均体积另一个是红细胞的血红蛋白量，用检查结果和正常值做对比来判断是否患有地贫。

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其次是看血红蛋白电泳主要检查是否有异常的HB，是判断是否患有β地贫的重要参数，如果参数超出参考值范围则患有β地贫；最后是看肽链，肽链的检查往往用于α地贫的诊断，肽链检查和参考值对比呈现阳性则是轻型A性地贫，如果个参考值对比呈现阴性则是正常的不患有α地贫。

地贫基因三项结果参考值范围检查项目参考值红细胞计数(RBC)4.0-5.5血红蛋白(HGB)120-160红细胞比积(HCT)0.42-0.51平均红细胞体积(MCV)80-100平均红细胞血红蛋白含量(MCH）27-34平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)320-360

哈喽，大家好，我是LWH

上一篇和大家分享了，一些有助于提高卵子质量的饮食

今天我们来说下，试管移植后，饮食又该注意什么呢

好不容易移植了，都会小心翼翼的，害怕影响胚胎着床

首先，以清淡的饮食为主

移植后，很自然都会减少运动，因为活动少了，我们肠道蠕动自然也会缓慢些，会出现便秘的情况。这个时候就尽量清淡饮食，吃一些容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，水果。

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移植后忌大补，一些活血，寒凉的食物都不能吃哦

如螃蟹，较寒凉，也有活血祛瘀的功效，不利于胚胎着床哦

薏米，薏米也是寒凉，会促进子宫收缩，有可能会引发早chan或流Chan

甲鱼，甲鱼挺强的通血活络、散瘀的功效，孕妇慎食

其次就是，烟，酒，还有浓茶，咖啡啦

这是LWH按自己经验总结和大家分享，大家根据自身情况，调整饮食咯

下期见啦

喜欢的可以关注我

多囊卵巢患者之所以每天跳绳减肥而不选择跑步是因为跳绳的可操作性比较高，一般坚持一段时间就能降低体重，改善体内的糖分代谢，减轻胰岛素抵抗，能起到间接地降低雄激素水平和雄激素的作用。而跑步一般对场地要求过高，大部分情况都需要在户外才能进行，能坚持下来比较不容易，所以大部分的多囊患者都会选择通过跳绳减肥，当然跑步也是可以的，但也需要长期坚持才行。

多囊卵巢综合征是由于多种原因而导致的内分泌异常，体内雄性激素过多引起的。这种疾病其中一个特点就是会发胖，但是发胖又会加剧病情。一般临床上多囊卵巢最佳治疗方法就是药物与运动结合，下面就为大家推荐一些多囊适合的运动减肥项目：

1.慢跑：慢跑属于一项有氧运动，长期坚持下去，不仅体重能得到控制，而且月经也能逐渐恢复正常；

2.快走：可以每天在饭后半个小时左右，到外面快速地行走，每次坚持半个小时左右的时间，有助于控制多囊进一步发展；

3.跳绳：长期坚持跳绳不仅可以间接的改善内分泌，控制多囊病情发展，还可以促进排卵；

4.瑜伽：有助于调理内分泌，同时也可以燃烧体内过多的脂肪，对于人的心理和精神状态调理都能起到一定的作用。

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